Asesoramiento Personal Online

  • Crees que la única manera de obtener tu cuerpo ideal es aguantar hambre y hacer horas de cardio?
  • Entrenar y comer sano no es más que una obligación para ti?
  • Puedes imaginar entrenar y alimentarte bien toda tu vida o solo es algo temporal?

 

Yo te quiero mostrar que entrenar y comer sano no tiene que ser algo que te limita, es algo que enriquece tu vida. Todo depende de como llevas este estilo de vida. Te estás prohibiendo todo o tienes un balance? Yo te mostraré cómo disfrutar de este estilo de vida sin tener que limitarte.

 

Tu entrenamiento y alimentación será adaptado a tu día a día. Yo te enseñaré cómo integrarlo sin que tu entrenamiento y alimentación controlen toda tu vida. No tienes que cancelarle a tus amigos cuando te inviten a comer, no tienes que desistir de comerte el postre de tu abuela. La vida es una y hay que disfrutarla al máximo. Yo te enseño como tener flexibilidad en tu alimentación en vez de comer pollo y ensalada todos los días

 

Nuestra ojetivo es lograr tus metas a largo plazo y de manera saludable.

FIT-FOOD

Tu modo de pensar tiene el poder de influenciar como te alimentas.

Yo adapto tu alimentación de acuerdo a:

  • Ti
  • Tus metas
  • Tu gusto
  • Tu día a día

Además te enseño como alimentarte con las comidas que a tí te gusten y como comer en restaurantes o cuando estes invitado.

Cuando sea necesario modificamos tu alimentación para que sigas progresando.

 

  

QUE ESTÁ INCLUIDO?

  • Tus calorías y macros personalizados
  • 3 días de alimentación personalizados
  • Lista para supervisar tu progreso (peso, medidas, actividad diaria) - Yo tengo acceso a esa lista para poder acompañarte en tu camino a el cuerpo de tus sueños
  • 1 vez por semana: contacto por E-Mail (preguntas, dudas)
  • Ajustes para que sigas progresando
  • Lista de alimentos saludables 

FITNESS TOTAL

Yo no te voy a mostrar lo que tienes que hacer, sino también cómo lo haces de una manera sostenible. Tomaremos en cuenta otros factores cómo tu actividad diaria, tu mentalidad en cuanto alimentación y salud, tu sueño, estrés.. 

Esta es la única manera de conseguir resultados a largo plazo.

La combinación entre entrenamiento y nutrición te aportará el mejor resultado!

 

 

 

 

 

 

QUE ESTÁ INCLUIDO?

  • Todo lo que tienes incluido en "FIT-TRAINING" y "FIT-FOOD"
  • 1 vez al més: llamada por Skype (40 min)

FIT-TRAINING

Recibe tu plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tu cuerpo y tus metas. Tienes lesiones o dolores? No hay problema, adaptaré el plan de acuerdo a tus necesidades para que no solamente consigas tu cuerpo ideal, sino que también mejores tu postura y te deshagas de dolores de espalda, rodilla etc.

 

 

 

 

 

 

 

 

QUE ESTÁ INCLUIDO?

  • Tu plan de entrenamiento personalizado para 4 semanas
  • 6 video tutoriales (para cada ejercicio uno)
  • Listas para documentar tu entrenamiento. Esto te ayudará a progresar. - Yo tendré acceso a esa lista. De esta manera podré acompañarte en tu camino a el cuerpo de tus sueños