Coaching

Was du zum coaching wissen solltest:

Trainingsplanerstellung:

Erstellung eines an dich und deine Ziele individuell angepassten Trainingsplans + Einführungstraining -Dauer ca 2 einhalb Stunden-.

Hier beobachte ich ganz genau deine Ausführung und gebe dir Hilfestellungen um deine Technik und nach Bedarf auch deine Mobilität zu verbessern. Ich erkläre dir alles Schritt für Schritt bis die Technik perfekt sitzt

 

- 160 Euro

Trainingseinheit (90 minuten)

 

Ob Technikperfektionierung, normales Krafttraining oder einfach nur viele Kalorien verbrennen und auspowern. Wir versuchen in dieser Einheit das beste aus deinem Training zu holen.

 

 

 

 

- 90 Euro



Trainingsblöcke

> 5er Block: 420 Euro (statt 450)

> 10er Block: 810 Euro (statt 900)

 


Coaching

Basis (das 1. Monat)

- Individuelle Trainingsplanerstellung

- Ernährungskonzept

- Orientierungstabelle (für Nahrungsmittel)

- Kommnikation per Whatsapp, Telefon, Messenger...

- Regelmäßige Check Ups (Vermessungen, Waage, Fotos)

- Listen zur Selbstkontrolle

 

320 Euro

 

FITFOOD TRAINING:

Möchtest du: - Dich gesund ernähren - abnehmen - Muskel aufbauen - fit werden - Selbstbewusstsein bekommen - Dich wohlfühlen - Am Ball bleiben und das alles an Deinen Alltag anpassen ohne dir etwas verbieten zu müssen? Dann ist mein Fitfood Training genau das Richtige für Dich! Lass dich von mir am Weg zu Deiner Traumfigur begleiten!

WAS IST ENTHALTEN?

- Individuelle Betreuung (Anpassung anhand von Messungen: Fotos, Maße, Gewicht)

- Kontakt Via E-Mail, Whatsapp, persönlich..

- Nahrungsmittel Listen (Einteilung in Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate)

- Erklärungsvideos 

- Listen zum auswärts Essen (Restaurants, Sushi, Alkohol, Gebäck..)